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Honestamente sempre fui uma pessoa que dei muito valor ao um bom sono, só para ilustrar, tinha amigo meu que dizia que pra eu dormir só bastava estar acordado. ;-) Não eram raros os dias em que me sentia cansado e de mal humor, porém pensava comigo: Durmo de 7 a 8 hora por dia, portanto durmo tempo suficiente; Não tenho lembrança nenhuma de acordar durante a noite, logo também estou dormindo bem.
Um fato não podia negar: eu roncava, e não era muito baixo não. Falavam que parecia uma moto-serra quando dormia ;-) , mas até aí não me incomodava muito com isso.
Foi só depois de uma conversa com um colega do trabalho que resolvi estudar um pouco mais sobre os distúrbios do sono. Decidi então procurar um Otorrino e pedi a realização de um exame do sono ou polissonografia, que é um exame no qual o paciente dorme monitorado através de eletrodos espalhados pela cabeça, face, tronco e pernas, com intuito de avaliar a qualidade do seu sono e identificar possíveis distúrbios.
Então lá fui eu em um otorrino, fiz o exame e o resultado foi: Apnéia do sono de grau leve e alta intensidade do ronco. Retornei ao médico com o exame e ele me indicou a tal cirurgia: Uvulopalatofaringoplastia. Bom, procurei um segundo especialista e a indicação para cirurgia veio novamente.
Como é a cirurgia?
O procedimento cirúrgico é bem simples e segundo meu médico não dura mais que 1 hora. Está bem descrito abaixo:
"Uvulopalatofaringoplastia: É indicada para abrir a via aérea por trás do palato. Se as amígdalas estão presentes, estas são removidas, e o tecido palatino retumbante é também removido e a incisão é fechada com sutura. O procedimento é realizado sob anestesia geral, com internação hospitalar de um ou dois dias."
Pós cirúrgico
Essa é a pior parte do processo, tive que ficar 12 dias de molho em casa.
Nos dois primeiros dia, não senti muita dor e fiquei a base de sorvete e suco. A partir do terceiro dia a dor começou a incomodar, principalmente na parte da noite. A explicação me dada foi que nesta fase a região operada começa a inchar e fazer pressão contra os pontos.
Comer algo sólido mesmo só lá para o sexto dia, mesmo assim tinha que ser bem devagar.
Com 12 dias já me sentia disposto e voltei a trabalhar, mas pra não sentir mais os efeitos da cirurgia demorou uns 30 dias.
Resultados
Já recebi a informação que o ronco foi praticamente eliminado. Mas o ganho maior é em qualidade de vida, pois hoje acordo com bem mais facilidade e me sinto bem mais disposto durante o dia. Inclusive meu desempenho em atividades físicas também melhorou significativamente.
Conclusão
Se você sente que dorme mal, ou fica frequentemente cansado durante o dia procure um médico. Todo os exames e procedimentos são pagos pelo plano de saúde então se você possui um, não custa nada fazer pelo menos a polissonografia.
Se a indicação for cirurgia, busque uma segunda opinião, pois existem, para casos específicos, alternativas para o problema (veja abaixo).
O ponto negativo mais forte na minha opnião é que às vezes é necessário remover as amígadalas, que são órgãos de defesa do organismo.
Por fim, apesar do pós cirúrgico complicado, faria tudo novamente se fosse necessário porque os resultados valem muito a pena.
Alternativas a cirurgia
Como já comentei anteriormente a necessidade da cirurgia depende de cada caso, e existem várias alternativas para o problema. Segue algumas mais utilizadas. Discuta-as com seu médico:
- Aparelhos CPAP´s (Pressão Positiva Contínua nas vias Aéreas)
- Redução de peso
